Passa muito tempo na frente do PC?

Se a resposta for sim. Então tome alguns cuidados, faça uma caminhada de no mínimo 30 minutos diários.
Beba bastante água no mínimo 2 litros por dia, estiquem as pernas ande uns 2 ou 3 minutos para ao passar muito tempo sentado.
Se possível use um monitor LCD alem do baixo consumo de energia prejudica menos sua vista.
Lembre-se você tem pernas para andar não para ficar o dia todo na frente do computador, sai, visite os amigos, vá ao shopping.

fonte: rafael-olah